Diabetes

Diabetes kann heutzutage durchaus als Volkskrankheit bezeichnet werden. Weltweit leben vorallem in Industrieländern inzwischen rund eine halbe Milliarde Menschen, die an Diabetes mellitus erkrankt sind. Und Diabetes selbst kann etliche ernste Folgeerkrankungen mit sich bringen. Dennoch können Diabetiker im Vorfeld selbst einiges für Ihre Gesundheit leisten. Dazu gehören gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung. Sport, wie z.B. Walking, Fahrrad fahren, Schwimmen oder Gymnastik sollten regelmäßig auf dem Plan stehen. Schon 3-4 pro Woche eine halbe Stunde leichtes Training oder ein ausgedehnter Spaziergang können Ihren Diabetes und damit Ihre Gesundheit positiv beeinflussen.